Balansplatta Bäst i test 2024 – Topp 5
En balansplatta är ett utmärkt redskap för att förstärka vrister, fötter, knän och leder. Både i förebyggande syfte och som rehabilitering.
Vi har recenserat de allra bästa balansplattorna på marknaden i år.
Vi har noga kategoriserat varje platta och listat deras fördelar och nackdelar, så att du enkelt kan hitta den som passar dig och dina behov bäst.
Du kan läsa mer om hur vi utvärderar och recenserar produkter här.
Balansplatta Bäst i test
Här är en snabbtitt på årets bästa balansplattor.
- Bästa Balansplattan: Rehband Balansplatta
- Väldigt Populär: Abilica Balance Board
- Smidig Design: inSPORTline Balance trainer
- Bäst livslängd: Master Balansplatta i trä
- Väldigt hög kvalité: Casall Balance board 2 Balansplatta
Bästa Balansplattan
- Förbättra stabilitet och styrka
- Bra halkskydd
- Enkel att använda
- Smidig att förvara
En klassisk balansplatta med en klotformad undersida. Kanonbra för att träna upp stabilitet och styrka i fötter, ben och höfter.
Tack vare halkskyddet så känns den väldigt säker och bra att stå på.
Ett bra val om du behöver rehabilitera fot eller knä efter skada.
Väldigt Populär
- Snygg design
- Handtag på sidorna
- Tar upp lite plats
- Bra för rehab
Det här är definitivt en av våra favoriter. Den är enkel och anonym med sin svarta färg. Vi gillar också att man har implementerat två handtag på sidorna, så att du med lätthet kan förflytta plattan.
Den tar upp väldigt lite plats och är lätt och smidig att använda, så väl som att gömma undan.
Mycket bra balansträning, både för rehab och dig som bara vill träna upp balanskontrollen och stabiliteten i underkroppen.
Smidig Design
- Skönt material för bra fäste
- Handtag på undersidan
- 100 kg maxvikt
- Ganska stor
En snygg balansplatta helt i rött. På ovansidan har man gjort små ”ploppar” i materialet, för att ge bättre fotfäste och minimalt med glid.
På undersidan finns det två handtag, vilket är en riktigt smart funktion som vi inte tidigare sett. Det gör det nämligen mycket enklare att göra en rad olika övningar med hjälp av plattan. Exempelvis armhävningar.
Plattan har en diameter på 45 cm och en maxvikt på 100 kg.
Bäst livslängd
- Hög kvalité
- Håller länge
- Skönt material att stå på
- Bra pris
Det är en av de enklaste och billigaste balansplattorna vi tittat på. Än dock, är det med största sannolikhet den platta som kommer att hålla längst.
Själva plattan är gjord i trä och själva balansgloben är gjord i plast.
De flesta andra balansplattorna har en glob på undersidan som är gjord av gummi. Det gummit kommer förr eller senare bli slappare och mindre hård. Luft kommer att pysa ut. Resultatet blir en balansplatta som bara står still utan att vicka till sidorna. Med andra ord helt värdelös.
Med den här balansplattan slipper du sådana problem, eftersom själva basen är gjord i plast. Den kommer att hålla formen väldigt länge.
På ovansidan, där du har fötterna, så är det ett sandpapper-liknande material, likt på en skateboard. Det gör att du inte riskerar att glida av platån.
Definitivt en av de mest prisvärda balansplattorna på marknaden idag.
Väldigt hög kvalité
Casall Balance board 2 Balansplatta
- Superb kvalité
- Slitstark
- Bra motstånd
- Ger riktigt bra träning
- Glider
Casall är ett väletablerat företag inom idrottssammanhang. Deras utrustning är otroligt populär, så våra förväntningar var höga.
Vi blev å ena sidan väldigt nöjda med plattan, men också lite missnöjda.
Det som är bra med den här balansplattan är att den är otroligt slitstark. Materialet är kvalité rakt igenom. Den är perfekt för att stärka ben, fötter, vrister och knän.
Plattan ger ett bra motstånd och den tränar verkligen din balans på ett effektivt sätt. Ypperlig balansträning!
Det negativa är att den är väldigt hal. Du kommer behöva ställa den på ett stabilt underlag, exempelvis en matta eller ett strävt underlag. Vi rekommenderar också att du använder skor.
Utöver glidet, så är det utan tvekan en av de bästa balansplattorna på marknaden idag. Kvalitén och balansmotståndet är fantastisk!
Varför köpa en balansplatta
När vi tränar så fokuserar vi gärna på hastighet, uthållighet och styrka.
Men vi glömmer oftast en av våra viktigaste egenskaper: balansen.
Till och med att gå ner på huk och knyta skorna kräver mycket av ditt balanssinne. För att inte nämna när man spelar hockey, fotboll eller tennis. Ja, även när du går eller joggar på löpbandet.
Balansplattan tränar mer än du tror
När du står på plattan så tränar du mer än bara din balanskontroll. Du aktiverar och stabiliserar flera viktiga muskler i både benen, fötterna och magen.
En balansplatta är inte designad för att förbättra din kropps flexibilitet, utan istället fokuserar den på att stärka och stabilisera din kropp. Att stå stabilt och stadigt är viktigt i de flesta avseenden i livet.
Balansplattan är också ett redskap som ofta används vid rehabiliteringsträning. Eftersom övningen har en stärkare och stabiliserade effekt på musklerna, så är det bra vid återhämtningen efter skada.
Det tränar också kopplingen mellan hjärnan och din kropp.
Olika typer av balansplattor
I vårt test och våra recensioner så har vi tittat på de traditionella balansplattorna.
Nuförtiden finns det flera olika typer av plattor att välja på, med varierade styrkor och svagheter.
Wobble board/Rund balansplatta
Den vanligaste typen av balansplatta och den typ av platta som vi testat och recenserat i den här artikeln.
Den består av en platta med en halvglob på undersidan som är gjord i antingen hårdplast eller gummi. De finns i olika storlekar och svårigheter.
Roller board/Rullande balansbräda
En rullande balansbrända som ser ut som en vanlig, traditionell balansplatta, men med en cylinderformad rulle på undersidan istället för en boll/glob.
Den här typen är lite svårare att balansera och stor fokus läggs på fram och bak. Om du åker skateboard eller snowboard är det här ett mycket bra redskap.
Rocker board/Gungande balansbräda
Den här typen kommer oftast i en av dessa två former:
- Platt bräda med rundad undersida
- En platta som är böjd, likt en skateboardramp
Precis som namnet avslöjar, så brukar man bara kunna gunga brädan fram och tillbaka. De är inte speciellt vanliga.
