Vibrationsplatta Bäst i test 2023 – Topp 4
Vibrationsplattor kan skilja sig väldigt mycket, framförallt när det kommer till pris.
Vi har recenserat årets bästa vibrationsplattor för att hjälpa dig att hitta den maskin som passar dig bäst.
Du kan läsa mer om hur vi utvärderar och recenserar produkter här.
Vibrationsplattor Bäst i test
Här är en snabbtitt på årets bästa vibrationsmaskiner.
- Bästa Vibrationsplattan: inSPORTline Lilly
- Bra alternativ: inSPORTline Charles
- Bästa premiumval: Power Plate MY7
- Bästa budgetval: inSPORTline Julisa
Bästa Vibrationsplattan
Motståndsnivåer: 20 st | Frekvens: 0-25 Hz | Vikt: 35 kg | Display visar: Tid, hastighet och program
- Väger lite
- Bra grepp på plattformen
- Transporthjul
- Manual med träningsinstruktioner
- Bra pris
En modern och stabil vibrationsplatta med en rad intressanta funktioner som förbättrar din träning.
På displayen kan du välja program, samt se tid och hastighet. Du kan välja mellan 20 olika intensitetsnivåer för att anpassa träningen efter just dina behov.
Plattformen är gjord av gummi med räfflad design, så att du får optimalt grepp och inte riskerar att halka av maskinen.
Maskinen väger endast 35 kilo och den har transporthjul, vilket gör den väldigt enkel att förflytta. Perfekt om du vill använda den i vardagsrummet framför TVn idag och i sovrummet imorgon.
Det följer även med en manual på engelska, där du hittar träningsinstruktioner och tips på hur du kan få ut det mesta av maskinen.
Bra alternativ
Motståndsnivåer: 60 st | Frekvens: 5-40 Hz | Vikt: 36 kg | Display visar: Tid, hastighet och program
- Många motståndsnivåer
- Utmärkt frekvensbredd
- Maxvikt 120 kg
- 3 olika motståndstyper
inSPORTline har flera vibrationsmaskiner, men en av våra favoriter är Charles. I likhet med vår bäst i test-vinnare har den en display som visar tid, hastighet och program.
Allt-som-allt finns det tre olika program att välja på och hela 60 stycken motståndsnivåer.
Motståndstyperna du kan välja mellan är: vertikal vibration, 3D-vibration och en kombination av 3D- och vertikal vibration.
Maskinen är 75 cm lång, 76 cm bred och 141 cm hög. Den väger endast 36 kg – men har en maxvikt på hela 120 kg.
Det vi gillar mest med den här maskinen är att den har så många olika motståndsnivåer och att du kan välja mellan flera olika typer av motstånd.
Ett bra val av vibrationsplatta!
Bästa premiumval
Program: 250 st | Frekvens: 30-40 Hz | Vikt: 130 kg | Display visar: Video och information om träning + grafiska instruktioner
- Display med video
- Som en personlig tränare
- Exceptionella programval
- 1000 olika övningar
- Komplett vibrationsplatta
- Dyr
Det här är inte en maskin för den glada amatören som vill använda vibrationsplattan 2-3 gånger i månaden. Det här är för seriösa användare, rehabiliteringscenter och gym.
Maskinen har allt du kan tänkas vilja ha en vibrationsplatta. Plus mer därtill.
Först och främst så är maskinen MDD-certifierad. Det vill säga den får användas till rehabilitering och liknande träning.
En annan sak vi fick upp ögonen för är att du kan skapa användare i maskinen. När du väljer din användare, så vet maskinen exakt vad din vikt och längd är och vilket träningsprogram du föredrar.
När du väljer program så väljer du först ditt mål med träningen: ”må bättre”, ”se bättre ut” eller ”bli bättre”, där den sistnämnda fokuserar på styrka, snabbhet och explosivitet.
Efter det kan du välja vilken typ av träning du vill fokusera på, där det finns fem olika alternativ:
- Stretchning
- Balans
- Core
- Styrka
- Massage
Du kan givetvis också använda den manuella inställningen, där du själv bestämmer alla olika inställningar, tider och motstånd.
Vi föredrar att använda de redan färdiggjorda programmen, då man hela tiden får tips och videos på displayen för att förbättra träningen. Maskinen blir som en personlig tränare.
Det finns över 250 olika program att välja på och mer än 1000 individuella övningar! Det följer även med en manual, motståndskablar, träningsmatta och straps i paketet.
Kort och gott är det här en komplett vibrationsmaskin. Den har allt. Bokstavligen.
Nackdelen är att den också kommer med en väldigt hög prislapp, vilket är anledningen till varför den inte vinner bäst i test. Den är främst riktad till rehabiliteringscenter, företag, föreningar och gym. Men om den är inom din budget som privatperson, då är det ett självklart val. Den slår alla andra maskiner vi tittat på med hästlängder.
Bästa budgetval
Motståndsnivåer: 60 st | Frekvens: 7-40 Hz | Vikt: 18 kg | Display visar: Tid, hastighet, program och kaloriförbrukning
- Enkel att förflytta
- Display visar kaloriförbrukning
- Inkl. underlagsmatta, fjärrkontroll och motståndsband
- Mycket bra pris
- 60 olika motståndsnivåer
En av de billigaste vibrationsplattorna på vår lista, men allt annat än dålig.
Den är varken lika stor eller avancerad som de andra vibrationsplattorna, men den har sina fördelar och styrkor.
Exempelvis har den tre olika motståndstyper: oscillerande vibration, 3D vibration och horisontell vibration. Det finns även 60 olika motståndsnivåer att välja mellan.
På displayen kan du se både tid, hastighet, din kaloriförbrukning och program. Perfekt för dig som vill gå ner i vikt.
Vibrationsplattan är mindre till storleken och vikten, plus att den har transporthjul. Så du kan enkelt förflytta den till olika rum eller platser. Hela maskinen väger endast 18 kg, men har en max användarvikt på hela 120 kg.
Du får även motståndsband, en underlagsmatta, fjärrkontroll och manual med paketet.
En riktigt bra vibrationsplatta för dig som vill vara ekonomisk eller som vill att maskinen ska ta upp minimalt med plats i huset eller lägenheter.
Innan du köper en vibrationsplatta
En vibrationsplatta använder vibrationer för att aktivera och stärka kroppens muskler. Studier visar på att en vibrationsmaskin kan stärka din muskelvävnad, men den kan också fungera som en avkopplande massage.
Men det finns skillnader mellan olika vibrationsplattor. De alla har sina fördelar och nackdelar, styrkor och svagheter.
Här är några saker att tänka på innan du köper en vibrationsplatta, för att öka chanserna för att du hittar den maskin som passar dig bäst.
Lägg upp en budget
Priserna kan variera kraftigt. Det finns maskiner för runt 2.000 kronor, upp mot 100.000 kronor. Allt beror på vad du behöver i maskinen och hur den ska användas.
Om du planerar att använda den hemma, så kan du gott och väl hitta en värdig vibrationsplatta för runt 3000-4000 kronor.
Är du på jakt efter en vibrationsplatta för gymmet, föreningen eller företaget – så kommer du att behöva gå upp i pris. I dessa lokaler kommer maskinen att användas mer intensivt, vilket innebär att byggkvalitén och funktionerna kommer att behöva vara bättre.
Vi rekommenderar att inte gå under 2000 kronor när du köper en vibrationsplatta. Om du köper en så billig maskin, så har man troligtvis kompenserat genom att sätta in en svag motor på insidan.
Resultatet blir att motorn inte är stark nog att vibrera tillräckligt mycket för att det ska träna dina muskler, utan istället blir det som en massage.
Stor eller liten vibrationsplatta
En stor vibrationsplatta kan göra så att du har plats för fler övningar än en medium eller liten vibrationsplatta.
Men då kräver det att maskinen har en tillräckligt stark motor för att kunna producera tillräckligt med acceleration för att vibrera hela plattformen.
Desto större plattformen är, ju mer behöver motorn arbeta. Se därför till att motorn är tillräckligt stark för att kunna hantera en stor vibrationsplatta.
Kom också ihåg att vibrationsplattan ska stå någonstans. Var därför noga med att mäta och ta mått för att försäkra dig om att maskinen kommer att få plats där du vill att den ska stå.
Vibrationsintensitet
Vibrationsplattor opererar i olika frekvenser. De flesta studier av vibrationsträning har använt sig av frekvenser mellan 25 till 40 Hz.
De flesta vibrationsplattorna har en begränsad räckvidd. Oftast brukar det vara mellan 15 och 30 Hz, eller 30 till 50 Hz. Var noga med att välja den intensitet som passar dig bäst.
